El método Pilates es un método de ejercicio físico que creó Joseph H. Pilates a principios del siglo pasado y que se puso de moda por ser practicado por famosos del mundo del cine, la música y especialmente de la danza. Es un método que, con modificaciones, ha llegado hasta nuestros días y goza de gran popularidad en la actualidad. Ello es debido a que practicar este ejercicio tiene multitud de beneficios:

  1. Mejora la postura,
  2. Mejora la movilidad articular,
  3. Aumenta la elasticidad muscular,
  4. Proporciona resistencia muscular,
  5. Mejora la coordinación y el equilibrio.

En Fisiovalencia realizamos clases de Pilates combinadas con diferentes ejercicios terapeúticos siempre controlados por un fisioterapeuta. Por ello es ideal para prevención de lesiones, en personas con lesiones previas que se puedan beneficiar de este tipo de ejercicio, o para todas aquellas personas que quieran realizar ejercicio con la seguridad de un profesional que les corrija y asesore en todo momento.

Las clases dirigidas son cómo máximo de 6 alumnos, o si lo prefieres realizamos clases individuales o en pareja.

Consigue los beneficios de la práctica de Pilates en grupos reducidos o clases individuales

Fisiovalencia, centro de Pilates Terapeútico